علاج القولون بالأعشاب دليل كامل ومفيد جدا
------------------------------------------------------------------------
إن امراض القولون تعتبر من الأمراض التى تصيب عدد كبير من الأشخاص من وقت لآخر وقد تجد أن العلاجات الطبية يكون لها آثار جانبية فنقدم علاج القولون بالأعشاب فإذا كنت تريد التعرف على العلاجات الطبيعية والهامة والأعشاب فتابع قراءة هذه المقالة حيث أننا سوف نقوم بعرض أهم العلاجات المنزلية للقولون والتى تتضمن الفواكه والأعشاب وغيرها فتابعوا القراءة معنا.
إليك طرق علاج القولون بالأعشاب :
١- عشب الأملج:
والأملج هو عشب رائع يستخدم لعلاج امراض القولون وهو ملين طبيعي يتكون من ثلاثة مكونات رئيسية هي Amalaki و Haritaki و Bhibitaki بالإضافة إلى البيوفلافونويد وفيتامين ج وحمض اللينوليك والدهون الفوسفاتية والأملج يساعد على تحفيز حركة الأمعاء وبالتالى طرد السموم منها خارج الجسم
طريقة الاستخدام: قم بإضافة ملعقة من عشب الأملج غلى كوب من الماء ثم قلبه جيدا وقم بتناوله في الصباح حتى يعمل الأملج على تطهير الأمعاء والقولون طوال اليوم
٢- الفواكة والخضروات المحتوية على الألياف:
إن الفواكه وإن كانت ليست علاج مباشر إلا أنها تعتبر مؤثرة جدا وهامة ف تطهير القولون كما ان الخضروات أيضا تحتوى على نسبة عالية من اللياف التى تسهل عمل الجهاز الهضمى ككل تساعد على تسهيل حركة الأمعاء ومنع حدوث الإمساك كما ان الفواكه والخضروات تساعد على تنقية وتطهير القولون بشكل يومي مما يضمن عدم حدوث النمو البكتيري الضار بها بشكل طبيعي ومناسب لأي شخص
من أهم الخضروات الورقية والليفية والتى تساعد على تطهير القولون هي السبانخ والبازلاء والقرنبيط والخرشوف والفواكه مثل التفاح والتوت والكمثرى والخوخ مفيدة أيضا جدا للقولون ولذلك فاحرص على أن تتناول الخضروات والفواكه وأن تجعلها جزءا اساسيا في نظامك الغذائى اليومي
٣- النعناع:
يستخدم النعناع ايضا على نطاق واسع لعلاج القولون حيث أن شرب النعناع يساعد على تهدئة حركة القولون والعمل على استرخاء عضلاته أيضا وهذا يرجع إلى احتواءه على مجموعة من الزيوت الطيارة كما انه يستخدم أيضا في علاج المغص المعدى والمعوى كما يمكن ان يتم أخذ كبسولات زيت النعناع أيضا
٤- الكراوية:
يساعد شرب الكراويا بشكل كبير وفعال ايضا على علاج اضطرابات القولون العصبي واهمها الانتفاخات والغازات وبذلك فإن شرب الكروايا يساعد بشكل كبير وفعال عدد كبير من مرضى القولون العصبى على التخلص من آلامه واعراضه
٥- الشمر:
كما يساعد الشمر ايضا على التخلص من آلام وأعراض القولون العصبي وبالتالى فإن شرب الماء الناتج عن غلى بذور الشمر يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن حركة جدران القولون العصبي أيضا
٦- عشبة الروحب:
إن عشبة الروحب هي من الأعشاب التى تنمو في اليمن والسعودية وهذه العشبة معروفه بتأثيرها الجيد والممتاز في تهدئة اضطرابات القولون العصبي كما يتم استخدام أعواد الروحب المجففة لعلاج القولون حيث يساعد على تهدئة حركة القولون العصبي الغير طبيعية وتخفيف الآلام الناتجة عنه أيضا
٧- بذور الكتان:
وتعتبر بذور الكتان ايضا ومسحوق بذور الكتان من أهم النباتات المستخدمة في علاج القولون حيث أن له تأثير مهدئ على المعدة وعلى الأمعاء وعلى القولون العصبي أيضا حيث يساعد على علاج الاضطرابات الحاصلة بالقولون العصبي كما يساعد على علاج الإمساك أيضا ويمكن ايضا أن يتم استخدام زيت بذور الكتان بغرض تخفيف آلام واضطرابات الجهاز العصبي
٨- الزنجبيل
ويساعد الزنجبيل أيضا عند إضافته للماء المغلى ثم تصفيته وشربه علاجا فعالا لتهدئة القولون العصبي حيث يحتوى الزنجبيل وريزوماته على مجموعة من المواد الفعالة ذات التأثير الكبير والفعال في تهدئة وعلاج الاضطرابات النتاجة عن القولون العصبي
٩- الماء:
يعتبر الماء مطهر طبيعي رائع جدا للقولون فإلى جانب الفوائد الأخرى العديدة لتناول كمية كافية من الماء يوميا فهو يساعد أيضا بشكل فعال على تنقية وتطهير القولون وبالتالى فيجب أن تشرب يوميا ما لا يقل عن 8 – 10 اكواب من الماء كما يجب ان تبدأ يومك بشرب كوب من المياه وان تكثر من شرب المياه إذا كان عملك يتطلب بذل مجهودج بدنى كبير وكذلك عند ممارسة التمارين الرياضية خصوصا التمارين الرياضية العنيفة ولا سيما غذا كان الماء ممزوجا بعصير الليمون ويتم تناوله في الصباح على غيار ريق مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل فهو يساعد على تنطهير وتنقية الجسم والقولون حيث أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم وزيادة معدل التمثيل الغذائي ويساعد أيضا على حركة الأمعاء بشكل سليم حيث أن شرب المزيد من الماء أيضا يجعل القولون يعمل بشكل صحى اكثر وطبيعي كما يمكنك ان تقوم إلى جانب الماء أن تشرب المشروبات والعصائر الطبيعية أيضامثل عصير الفواكه والخضروات وعصير الليمون وماء جوز الهند مبتعدا بالطبع عن المشروبات الغازية الضارة.
١٠- التفاح:
لعلك قد سمعت عن المقولة التى تقول تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب حيث ان للتفاح عدد كبير من الفوائد الصحية الرائعة واهمها انه يساعد على تنظيف وتطهير القولون ولاسيما عصير التفاح حيث ينصح بأن تقوم بتناول كوب من عصير التفاح كل صباح مع كوب الماء وأن تشرب عصير التفاح من ثلاثة إلى أربعة مرات يوميا حيث أنه يساعد على طرد السموم من الجسم ومن القولون كما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء والقولون وإذا كنت لا تحب ان تحتسى عصير التفاح بمفرده فيمكنك ان تضيف إليه ملعقتين مثلا من عصير الليمون لتغيير طعمه لأن ذلك يكون مفيد جدا ايضا لصحة الأمعاء والقولون.
ريجيم التفاح لمدة ثلاثة أيام: إذا كنت تشعر بتعب بالغ في القولون نتيجة لتراكم السموم به فيمكنك ان تقوم بعمل ريجيم التفاح لمدة ثلاثة أيام ويمكنك هنا استخدام التفاح بأي شكل مقشر او بقشرة حسب رغبتك ثم تقوم بتناول التفاح وتتناول كوب من المياه قبل تناول التفاح بنصف ساعة وبعد تناول التفاح بنصف ساعة واستمر على ذلك لمدة ثلاثة أيام وبعد مرور الثلاثة أيام لا تعود إلى الأكل العادى مباشرة بل قم بتناول الأطعمة الخفيفة مثل السلطات والفواكه لمدة اربعة أيام واستمر في تناول الأطعمة الخفيفة بالتدريخ حتى تعود إلى طعامك العادى على أن يتضمن غذائك الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من اللياف لأنها تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمى، ويجب ان تأخذ في الاعتبار بعدم عمل هذا الريجيم إلا تحت استشارة الطبيب ولا تقوم ولا تككره أكثر من مرة واحدة كل شهر ونصف.
تعليقات
إرسال تعليق